Grapefruitsaft zum schnellen Abnehmen

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Wichtig: Das Obst wird nicht etwa als Nachtisch serviert, sondern muss 10 bis 20 Minuten vorm Einnehmen der eigentlichen Mahlzeit verzehrt werden. Angeblich wurde diese Diät bereits in den 30er Jahren entwickelt.

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Denn die Grapefruit Diät schreibt auch vor, täglich maximal Kalorien zu konsumieren. Das ist nicht gerade viel, wenn man bedenkt, Grapefruitsaft zum schnellen Abnehmen der normale Wert für eine erwachsene Frau ungefähr Kalorien am Tag vorsieht.

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Wie hoch ist dein Body-Mass-Index? Allerdings werden beim Auspressen der Frucht die sehr festen Fasern der Grapefruit ausgefiltert, die der Körper nur schwer verdauen kann. Von dem wertvollen Fruchtfleisch geht nichts verloren und der Körper kann die vielen Vitamine und Mineralstoffe besser aufnehmen.

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Noch dazu hemmt der Saft den Appetit mehr als die pure Frucht und unterstützt dich so zusätzlich beim Abnehmen. Dafür reicht übrigens schon ein halbes Glas zu jeder Hauptmahlzeit.

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